フルマラソン完走のアイテム:フルマラソンに役に立ったアイテムをまとめました。

こんにちは!砂丘たまご( @kuni_art )です。

フルマラソンに行くときの、役に立ったアイテムをまとめました。

 

ランニングシューズ

 

ランニングシューズは[アシックスGT1000]を使いました。

(本当はアシックスゲルカヤノの予定でしたが、あまりにもGT1000に愛着が湧いたので)

 

 

はじめての方は、フルマラソン対応の、ソールの厚いシューズがおすすめです。

GT1000は特にコストパフォマンスが良いです。

 

ランニングウェア・パンツ

 

家から着ていけば一番確実です。

出かける前に、参加証(ゼッケン)をシャツにつけて、ウインドブレーカーを羽織るといい感じです。

※トライアルで購入

 

防水・軽量の腕時計

 

時計は、軽ければ軽いほどいいです。持っておくととても便利です。

制限時間、走った時間、お腹の空き具合など確認できるマストアイテムです。

 

アマゾンで1,000円で売ってあった[CASIO-MQ-24-7B2LLJF-Mens-Analog-Watch]がとても便利でした。

この腕時計をつけていて、途中雨が降ったりましたが、全然気にすることなかったです。

 

重さも20グラムで、付けていること忘れるほどです。

 

 

休日もがんがん使っていて、秒くるいもほとんどないお気に入りです。

 

カロリー飲料①アミノバイタルパーフェクト

 

これは、練習中でも飲みました。おいしいです。

力の底から湧き上がる感じがします。けっこうなカロリーと、アミノ酸が5000ml入っています。

 

 

フルマラソン、一度に2500以上カロリー使っちゃいます。軽く死ねますね。

マラソン会場も、圧倒的、これ飲んでいる人がいました。スタート直前20分前で飲みました。

 

 

『カロリー無くなったガソリン切れ!』

『フォーム崩れた、やべっ』(ガソリン切れすると、体力が急激におちてフォーム乱れる)

『アイタタタ…膝が!!!』

 

 

こうなったら怖いです。おかげで怪我が押さえられてすみました。

 

 

カロリー飲料②ピットイン

 

これは、凝縮カロリー飲料。ありったけのカロリーがとれます。

 

アミノバイタルパーフェクトと組み合わせると、栄養面ではスキがないですね。特大アミノ酸濃縮のカロリーです。

とても小さいのでポケットに入れて、中間地点20kmくらいで飲みました。

 

まとめ

 

はじめてのフルマラソンは何が必要なのか悩みましたが、今回紹介したものにとても助けられました。

気に入ったものや、使いやすいもの、食べ物で挑むと最高のフルマラソンになります。

 

フルマラソンでの役に立ったものを紹介しました。